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为什么减肥总是瘦不下来?

http://www.nexql.com/ | 2017-12-02 12:43:46 | 发布人:女儿香

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你有没有想过:

为什么你一把辛酸一把泪地减肥,就是瘦不下来?甚至你都做到了“管住嘴,迈开腿”,还是白费?

当你找遍所有理由借口,也只有一句“不瘦没道理啊”的时候,有没有想过,这可能跟你体质有关?其实,不管你是喝水也长胖,还是吃出来的胖,无论什么类型的都跟痰湿有关,运化不足,有痰排不出去,就胖了。

除了肥胖,痰湿体质的人,更有可能患上高血压、动脉硬化、血脂高糖尿病、中风等疾病。

为什么减肥总是瘦不下来?

什么是痰湿体质?对照一下痰湿体质的7大特征,自测一下:

体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷;

好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适;

性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽;

舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排;

口中粘腻口苦,粘液多,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60 岁者中耳聋者多见;

懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏;

大便稀溏,不成形,或隔三差五有便秘。

如果有上面1-2条对症了,不用多说,你肯定是痰湿体质,如果不调理,肥胖就会纠缠你一辈子,再怎么减肥也不会成功。

千古美名温胆汤,泡脚祛湿显奇效

如何祛痰湿?为大家推荐中医十大名方之一的温胆汤(出自《伤寒论》),大家可以喝,也可以用来泡脚,脾湿严重或者脾胃虚弱的人,对汤药吸收的效果反而不如泡脚好。

为什么减肥总是瘦不下来?

温胆汤泡脚方:茯苓30克,陈皮6克,法半夏6克,竹茹6克,枳实6克,炙甘草6克,将这些药材一起熬水,然后把药水兑入温水中,用来泡脚,每天泡两次,每次二十分钟。孕妇忌用,一般用5副左右,就可以看到效果。(此方来源罗大伦博士《舌诊》一书)

【方解】半夏降胃气;茯苓健脾除湿;陈皮理气健脾、燥湿化痰;枳实泄满而祛湿;竹茹降逆止呕,清热除烦。

为什么减肥总是瘦不下来?

罗博士说现在很多痰湿的都化热了,所以他去掉了温胆汤原方中的生姜,如果是寒痰,身体总是觉得很冷的,舌苔雪白,加入生姜五片,如果是痰热,比如舌质是红色的,舌苔粘腻,但是有点微微的黄色,则不必加生姜。

被“肥胖”困扰的朋友,可以在专业中医师指导下自制温胆汤泡脚方 ,如果觉得自己做麻烦,给大家推荐一家养生食疗店制作的温胆汤泡脚包,用起来更加方便。

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