女儿香 - 引领国内时尚潮流垂直女性网站 收藏本站|网站地图|返回首页
热门栏目:
热点新闻 美容知识 服饰潮流 汽车频道 纤体瘦身 财经频道 明星装扮 祛斑技巧 美脸瘦脸 美容护肤 婚姻危机 减肥食谱 提臀美臀 时尚发型 婆媳关系 避孕方法 rss

取站立位或平躺

http://www.nexql.com/ | 2017-04-23 13:41:09 | 发布人:女儿香

导读:以下是关于《取站立位或平躺》文章的详细内容,本文的内容不代表女儿香女性网的观点,且本站不对其内容负责,如有异议,可联系网站底部站长邮箱,谢谢!

具体做法为:空腹,取站立位或平躺,腹式呼吸,吸气末腹部隆起时,屏住呼吸,用虚掌对着神阙穴拍打,拍打的次数和轻重因人而异、逐渐增加。此法有助去脂减肥

取站立位或平躺

神阙穴位于肚脐正中。神阙拍打法有助于减肥,还可以达到练丹田气、健身之功效。


以上就是《取站立位或平躺》的全部内容了,如果本文对您有所帮助,请复制本文的网址:取站立位或平躺 http://meiti.nexql.com/zt/20170423/10005.shtml
与您好友分享,再次感谢您对女儿香的支持!

减肥 拍打 神阙