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3种胖脸6种策略 变回瓜子脸

http://www.nexql.com/ | 2013-03-05 11:11:02 | 发布人:

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3种胖脸6种策略 变回瓜子脸
3种胖脸6种策略 变回瓜子脸。

  一、型胖脸

  不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿,有这些症状就说明你属于水肿体质。

  致胖原因:平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成、淋巴循环不良,从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱,导致水肿症状更严重。

  型胖脸 瘦脸策略:

  1.饮食清淡。

  为了避免多余水分在体滞留,MM必须保证饮食少盐、少糖,另还应该多喝有功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦,不仅能消除水肿,还有美白功效。

  2.每天睡够8小时。

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