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私人定制:五天瘦身企划案

http://www.nexql.com/ | 2015-03-06 09:31:28 | 发布人:TONY

导读:以下是关于《私人定制:五天瘦身企划案》文章的详细内容,本文的内容不代表女儿香女性网的观点,且本站不对其内容负责,如有异议,可联系网站底部站长邮箱,谢谢!

  经过春节长假的七天时间,在餐桌上大快朵颐,你的胃是不是快承受不住了?春节之后站上体重秤,才猛然发现,怎么又长肉了!下面就让小编来给你介绍时下流行的五天瘦身减肥法,据说连很多明星很模特都通过方法实现速瘦!如果想在来年收获好身材,那就一定不要错过了。虽然只有五天,却能让你有惊人的蜕变哦。

 

怎样才能像明星模特一样拥有上镜的好身材?>>>

  DAY 1

  麦麸+水果

  晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻。可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃,对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。第一天节食,食欲可能难以抑制,这个时候可以尝试食用一些天然的食欲抑制剂,让人体产生饱腹感,用水果代替主食,顺利地度过第一天。天然的食欲抑制剂有哪些?>>>

  DAY 2

  流质断食+温暖泡浴

  经过了第一天的轻食和排毒,第二天可以采取流质断食的方法。可以通过和果蔬汁来改善身体的代谢问题,排出毒素。冬天采取流质断食容易有体寒的感觉,通过泡半身浴来增加下半身的血液循环,升高体温,排除毒素,可以同时搭配做的是按摩和去角质,缓解下身浮肿问题。

减肥总是反弹怎么办?原因在哪里?>>>

  DAY 3

  温热易消化的食物+15分钟睡前运动

  到了第三天由于摄入热量过低,身体代谢会减缓,加上一些小运动,能加速身体代谢。如果不喜欢运动,也可以使用一些脂肪燃烧剂代替,例如对人体脂肪分解非常有益的左旋肉碱,多补充左旋肉碱,可以促进体内脂肪进入线粒体,转化为能量消耗,从而加快减肥的速度。左旋肉碱有什么样的减肥功效?>>>

 

快速甩掉麒麟臂、游泳圈、大象腿,秘诀在这里>>>

  DAY 4

  肉和淀粉分开吃

  别看只是一个小小的习惯问题,分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松,对减重也有好处。许多时刻要保持窈窕身材的女星和模特,在用餐前都会食用一些超级P57,它特有的左旋肉碱及天然魔芋经国际黄金比例调和,具有强效地燃脂作用,能让你在不知不觉间轻松瘦下来,其健康的减肥原理也受到了无数减肥人士的喜爱。超级P57的科学减肥原理是什么?>>>

  DAY 5

  尝试渐渐去把这些好习惯延续,把肉和淀粉分开吃,六点以后不进食,十一点后准时睡,每天运动20分钟。只要你能够把他们穿插入你的生活中,你就能渐渐变瘦。

  五天是一个小轮回,而二十天坚持如此,很快就能收获完美好身材!当体重达到你的理想标准后,可以渐渐加入一些局部塑身运动,好身材就离你不远了!


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