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冬季生姜减肥 温热消脂瘦身

http://www.nexql.com/ | 2015-03-06 09:30:37 | 发布人:TONY

导读:以下是关于《冬季生姜减肥 温热消脂瘦身》文章的详细内容,本文的内容不代表女儿香女性网的观点,且本站不对其内容负责,如有异议,可联系网站底部站长邮箱,谢谢!

  姜作为日常烹饪的一种配料,常常容易被人们所忽略。看似普通的食材,其实隐藏强大的力量。它不仅在冬天能起到驱寒的作用,还是瘦身的好帮手。快来了解生姜的奥秘。

  生姜具有抗氧化的作用,女性常吃可以起到抗衰老的。老年人常吃还能去除老人斑。

  其次,生姜具有促进消化,增加胃液分泌的作用,可以增加肠胃的蠕动,增进食欲。在日常烹饪中多加入一点姜效果不错。

  生姜还具有杀菌杀毒的作用,可以提防止细菌污染,预防疾病。冬天食用,还可以驱赶寒冷,起到暖身的作用。

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  一、生姜饮品

  1、姜片蜜糖水

  蜜糖姜片,准备40克生姜和100克蜂蜜,将生姜洗净后削皮切薄片,放入密封的玻璃器皿中,注入蜂蜜浸泡半天即可。

  在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的热水混合即可。

  2、生姜红茶热饮

  将生姜洗净切片,放小锅中加适量水,加热煮沸即可。取一小袋装红茶包放入杯中,到入姜汤泡4分钟左右,期间反复提拉红茶袋几次,加入红塘搅拌均匀即可饮用。

  这是民间预防治疗伤风感冒的偏方,寒冷的冬天里,妈妈经常给我做的一道热饮。冬季除了吃姜,还有什么更有效的减肥方法?>>>

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  二、生姜食谱

  1.腌嫩姜

  材料:嫩姜300公克,盐10公克,盐适量,细砂糖100公克,白醋200㏄,水150㏄

  做法:

  1.去嫩姜去除粗硬部分,洗净、沥干。

  2.将作法1的嫩姜放入调理盆中,加入材料中的盐拌匀,腌约5小时,再以手揉出苦水,并沥干水分。

  3.将作法2以冷开水浸泡约3小时,再将水倒出并沥干。

  4.取一小锅,加水煮滚,再加入盐、细砂糖煮溶,待凉加入白醋调匀,取一玻璃罐,将作法3的嫩姜放入,再加入糖醋汁密封盖子,约10天即可。一个小tips,让大胖子变身瘦美人>>>

  2.姜末味噌汤

  材料:味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

  做法:

  1.味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。

  2.将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中,用微波炉加热2-3分钟,撒上七味辣椒粉完成。不节食不运动也能轻松甩肉么?专家权威解析>>>

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  三、生姜妙用

  1.生姜水擦身

  把新鲜的生姜拌成汁。然后用纱布缠好了放在减肥的部位,之后做一些轻微的运动。半个小时候取走纱布再沐浴,可以带走大量热量。

  2.生姜水泡澡

  往浴缸里放入住过生姜、米酒和醋的温水,大概在四十度左右。记得水位不要超过胸口,要避开胸部。泡五分钟休息两分钟。时间控制在半个小时内。这种方法不但可以瘦身,还能美白皮肤。查看更多既瘦身又美肤的小窍门>>>

  三、生姜妙用

  1.生姜水擦身

  把新鲜的生姜拌成汁。然后用纱布缠好了放在减肥的部位,之后做一些轻微的运动。半个小时候取走纱布再沐浴,可以带走大量热量。

  2.生姜水泡澡

  往浴缸里放入住过生姜、米酒和醋的温水,大概在四十度左右。记得水位不要超过胸口,要避开胸部。泡五分钟休息两分钟。时间控制在半个小时内。这种方法不但可以瘦身,还能美白皮肤。少走弯路,查看网友推荐的最多好评的减肥方法>>>


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