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美国减肥王甩肉140斤 胖子也有春天

http://www.nexql.com/ | 2015-03-06 09:27:31 | 发布人:TONY

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  据美国媒体报道,美国电视节目《超级减肥王》评出冠军,24岁的女孩瑞秋由118公斤的女胖子,成功减重70公斤,变成了一名体重仅为47.5公斤的窈窕佳人。如今她身材火辣,完全蜕变成了一位性感美女,看来那句老话还是对的:胖子都是潜力股!只要持之以恒,每个胖子都有春天!

点击查看:瑞秋减掉70公斤的秘诀是什么?>>>

  美国电视节目“超级减肥王”第15季冠军近日揭晓,最终大奖得主为瑞秋。比赛刚开始时,瑞秋的体重为118公斤。经过节目的历练后,24岁的女孩瑞秋由118公斤的女胖子,变成了一名体重仅为47.5公斤的窈窕佳人,她共减掉了70公斤,这接近她原本体重的60%。当晚她出现在节目现场时,所有的观众都惊呆了。她在节目中激动地表示:“我现在知道自己可以控制体重,还可以做很多以前不能做的事,这实在太让人高兴了。”瑞秋还因此获得25万美元的奖金。

肥胖原因大不同,你了解多少?>>>

  据瑞秋介绍,大部分的参赛选手是因为空虚常常大吃大喝导致发胖的,无论是心情好或者心情坏,他们都会毫不在意自身的肥胖状况在餐桌上大快朵颐,并且非常喜爱高热量的零食,因此长期的放纵造成了久积的脂肪,过度肥胖。因此,对于普通人来说,为了避免自己变胖,就应该定时检查自己的体重。不要突然有一天称体重时才发现自己体重严重超标。

  如今各种诱人的美食层出不穷,不少MM在不知不觉间就做了美食的俘虏,回过神来时才发现对事物的欲望已经无法抑制了,这可怎么办才好?专家指出,想要减肥瘦身的网友们可以尽量减少在正餐之间的零食食用量,将零食放在难以拿到的地方。同时在正餐时一定要计算好卡路里,控制自己每餐的摄入数,如果觉得控制食欲比较困难,也可以试试荷叶、绞股蓝、决明子等天然的食欲抑制物,让大脑产生饱腹感,从而减少对食物的依赖。天然的食欲抑制物真的能让人减肥?>>>  

有没有不节食不运动也能享瘦的小窍门?>>>

  除了适当控制自己的饮食,对于女性来说,减肥则更需要坚持。在男性跟女性的减肥比赛中,男队的减肥成果总是更加明显。原因在于男性身体有更多的肌肉,而肌肉恰恰是阻挡脂肪的绝好武器。所以女性在减肥的时候,必须要坚持锻炼。这样的话才会促进新陈代谢速度,使减肥更加有效果。很多MM本身就对运动健身不感冒,如今又适逢冷到只想躲在被窝里的季节,那么冬天又该如何减肥呢?

  在寒冬里减肥的方法也有很多,相比于剧烈运动,懒MM可以选择在家里做一些简单的减肥操,减肥操不仅能让体内脂肪含量减少,帮助沉积毒素的排出,还能让人变得更加健康,防止各类未老先衰的疾病。时下许多时尚的减肥达人,每天都会保证30分钟以上的有氧运动,并且在运动前食用一些天然的脂肪燃烧剂,从而获得事半功倍的减肥瘦身效果,更有MM一个月就瘦掉了20J。无论是对于青春期肥胖、产后肥胖,还是顽固性肥胖,脂肪燃烧剂都能达到超出预想的减肥效果,十分天然和健康,甚至受到了许多圈内明星和模特的青睐。看看2014年最热门的天然脂肪燃烧剂>>>

  当然,在减肥的时候不要跟别人比较。因为每个人的生理情况不同,有些人是开始时减得慢,后来减得快;有些人是开始减得快,后来减得慢。所以想要瘦成自己理想中的身材,一定要保持战斗力,坚持到底。


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