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台湾最美女胖子闪瘦30斤 公开减肥秘籍

http://www.nexql.com/ | 2015-03-06 09:23:53 | 发布人:TONY

导读:以下是关于《台湾最美女胖子闪瘦30斤 公开减肥秘籍》文章的详细内容,本文的内容不代表女儿香女性网的观点,且本站不对其内容负责,如有异议,可联系网站底部站长邮箱,谢谢!

  近日,台湾女生李姮陵的美女图在微博热传,图中李姮陵虽胖但仍纯美可爱。胖美人的走红无疑给胖纸们一大鼓励!可就当大伙在感叹胖也可以很美,减肥没必要的时候,这位胖美人李姮陵日前却在博客上表示,她现在已经瘦身成功,除了发布自己减肥后的照片外,还公布了自己的瘦身秘诀。2014新鲜出炉的最好最快最健康减肥法,点击查看!>>>

  看来胖美人并没有安逸于胖,“瘦才是正路”!胖美人都瘦成这样了,其他还在瘦身路上的胖子们道歉吧!

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  李姮陵自曝狂甩30斤肉秘诀

  饮食部分:

  1. 不能饿到也不能吃饱,吃饭是为了不饿,不是为了吃饱!

  2. 你永远有更低卡的选择,生菜三明治比汉堡更适合你。

  3. 再来就是强迫自己留一口不吃,目的就是要让自己警惕,吃饭是为了不饿,不是为了吃饱,长久下来胃就会慢慢缩小,食量也可以慢慢变少。 >>>懒女人也能快速减肥,不需运动和节食,轻松享瘦!

  4. 可以的话就所有食物先过一次水再吃吧!过出来的油,你看了会晕倒!

  5. 热汤是油分和盐分的精华,不管喝的是什么汤,都要用约汤量的1/4的热水去稀释。

  这真的很有用,长久实施下来,你会发现你对大吃大喝的欲望越来越低,看到大鱼大肉就会联想到肚子饱到要炸掉了的不舒服感觉,对於甜食饼干类的零嘴也不会想起。怎样轻松抑制吃东西的欲望>>>

 健康的曲线谁都想要,你用对方法了吗?>>>

  生活方式部分:

  1. 温热的茶水有你想不到的神奇功效。热饮可以帮助提高身体的基础代谢率, 身子暖,代谢就好。 反之,身子寒冷,代谢就差。

  2. 餐后能站多久就站多久。 这个姿势可以拉长整个身体的线条, 让热量不要一直囤积在腰腹。

  可以的话站到最后要坐下之前抬抬腿,拉拉筋, 有时我会扭扭腰,像龙猫一样往上伸展,感觉食物很快就消化完毕。

  3. 利用经期的食欲不振来缩小胃口,再把握瘦身黄金周。

减肥遇到了难题,看看减肥达人们是怎样做的吧!>>>

  运动部分

  1. 多走一步路是一步。 晚饭后去散步,让肚子消化消化才回到寝室,这比吃饱站着更有效,有时我甚至还会绕远路。

  2. 睡前睡醒都做伸展。拉筋的重点在手臂、腰腹以及大腿股肱处。

  3. 幻想自己是名模在爬楼梯。要抬头挺胸,全身神经都紧绷,一格一格,一步一步地,用我臀腿的力量往上爬。

  4. 每天一回到房间就吊腿。女生双腿都很容易水肿,所以每天一回到房间就要赶快躺上床吊个15分钟的脚,差不多到脚麻了好像有万只蚂蚁在咬你的时候就可以放下来休息了。

了解自己的体质,才能更精准地去掉赘肉>>>

  关于皮肤松弛的问题

  老实说我并没有什么瘦下来的松弛问题,因为我不是快速瘦身,而是用了一年时间慢慢地配合运动,健康且温和的瘦下来,所以皮肤并没有失去弹性。

  我的肥胖纹是发生在爆肥时期,因为在短短的一两年内暴肥十几公斤,所以当时腹部、腿部都出现了红红一条一条的肥胖纹,我妈还不断嘲笑我,说很像妊娠纹,要打击肥胖纹跟预防皮肤松弛,下面四点要努力做到!胖子不哭,减肥不难!专家为你制定专属瘦身方案!>>>

  1. 夏天用冷水洗澡,冬天洗完热水后要冷却。

  2. 洗完澡之后要用乳液按摩全身。

  3. 运动完尽可能泡热水澡。

  4. 趁运动完的时机抹上排水紧实的产品。

  专家提醒:想要减肥,建议用健康的方法来实现,如运动或者饮食,如果想要更好更快地达到瘦身效果,可在运动和饮食的基础上,配合一些健康的减肥产品,如下面这款超级P57: 

 

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  这款超级P57是纯天然成分的,原理是通过南非食用仙人掌、菸碱酸铬等,使脂肪加速运动,脱离脂肪层,同时把脂肪电解成水和不饱和脂肪酸,从而达到你想要的减肥效果。而我找到的这款减肥产品叫超级P57,它就是运用这个原理起到快速减肥不反弹的效果。它能改善人体新陈代谢,调节食欲控制人体能量平衡,重建脂肪细胞记忆,让人体转变为易瘦体质,达到减重的目的,产前产后都少不了的滋补品,减肥轻松彻底,好身材易恢复易保持。点击进入超级P57官网>>>


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